ليس هناك شعور أسوء من ملاحظة القشرة البيضاء في شعرك و تسقطها على ثيابك. في هذه ألتدوينه، سنعرّفكِ على
أسباب ظهور القشرة بشكل مفرط ، وكيفية التخلّص منها بسهولة حتّى تتمتّعي
بخصلات شعر جذّابة ولامعة.
-1 ما هي القشرة.
القشرة هي شرائح بيضاء تُنتج عن تساقط خلايا الجلد الميّتة من فروة الرأس. هذا الأمر طبيعي، لكن ما إن تزداد كمية الخلايا المتساقطة حتّى تتفاقم المشكلة. مما يؤدي إلى الإصابة عادة بحكّة ما يسبّب لكِ إحراجاً أمام الآخرين.
-2 أسباب قشرة الشعر.
ألاستخدام المفرط لمستحضرات و الشامبو: وخصوصاً إذا كنتِ صاحبة شعر جاف،
جفاف فروة الرأس : يؤدّي الإصابة بالجفاف إلى ظهور القشرة . عادة يكون حجم الفتات ا يُعتبر أصغر حجماً من الفتات الناجم من أسباب أخرى.
غسل الشعر بالمياه الساخنة: المياه الساخنة تفتح مسامات فروة الرأس ما يعني تغلغل مكوّنات الشامبو والمرطّب إلى أعماق الشعر، ما يؤدّي إلى ظهور القشرة،
فطر مالاسيزيا : هو نوع من الفطريات تعيش على فروة الرأس، والتي إذا ما نشّطت تجعل الجسم ينتج خلايا جلدية أكثر،
التغذية الخاطئة: عدم الحصول على الغذاء الصحي اللازم والذي يحتوي على الفيتامينات اللازمة لصحة جلدك،
-3 التخلّص من القشرة
أولا اختيار المستحضرات المناسبة: إذا كان الشامبو الذي تستخدمه هو المسبّب الأوّل للقشرة، عليك فوراً استبداله . استخدم مستحضر صيدلي مضاد للقشرة لتتخلّصي من المشكلة ثم جربي شامبو آخر. يجب عدم الإفراط في استخدام المستحضرات سواء كان الشامبو أو الكريم المرطّب...
ثانيا استخدام خلطات طبيعية: المكوّنات الطبيعية الموجودة في الخلطات بإمكانها أن تحلّ مشكلة قشرة الشعر من دون صرف الأموال و دون القلق من الاثار الجانبية.
ثالثا نظام غذائي صحيّ: البروتين هو الآساس المكون لشعركِ، الذي يحافظ على قوّة الخصلات وصحّتها. لذلك، تناولي الأغذية الغنية بالبروتين وتفادي ظهور القشرة.
الحصول على أوميغا 3 تساعد على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف،و بالتي الحد من ظهور القشرة. أكثري من تناول الأسماك، القطاني و السبانخ والخس للحصول على الاوميغا3 .
ابتعدي عن الأغدية المشبّعة بالدهون، خصوصاً إذا كنتِ صاحبة شعر دهنيّ.
القشرة هي شرائح بيضاء تُنتج عن تساقط خلايا الجلد الميّتة من فروة الرأس. هذا الأمر طبيعي، لكن ما إن تزداد كمية الخلايا المتساقطة حتّى تتفاقم المشكلة. مما يؤدي إلى الإصابة عادة بحكّة ما يسبّب لكِ إحراجاً أمام الآخرين.
ألاستخدام المفرط لمستحضرات و الشامبو: وخصوصاً إذا كنتِ صاحبة شعر جاف،
جفاف فروة الرأس : يؤدّي الإصابة بالجفاف إلى ظهور القشرة . عادة يكون حجم الفتات ا يُعتبر أصغر حجماً من الفتات الناجم من أسباب أخرى.
غسل الشعر بالمياه الساخنة: المياه الساخنة تفتح مسامات فروة الرأس ما يعني تغلغل مكوّنات الشامبو والمرطّب إلى أعماق الشعر، ما يؤدّي إلى ظهور القشرة،
فطر مالاسيزيا : هو نوع من الفطريات تعيش على فروة الرأس، والتي إذا ما نشّطت تجعل الجسم ينتج خلايا جلدية أكثر،
التغذية الخاطئة: عدم الحصول على الغذاء الصحي اللازم والذي يحتوي على الفيتامينات اللازمة لصحة جلدك،
-3 التخلّص من القشرة
أولا اختيار المستحضرات المناسبة: إذا كان الشامبو الذي تستخدمه هو المسبّب الأوّل للقشرة، عليك فوراً استبداله . استخدم مستحضر صيدلي مضاد للقشرة لتتخلّصي من المشكلة ثم جربي شامبو آخر. يجب عدم الإفراط في استخدام المستحضرات سواء كان الشامبو أو الكريم المرطّب...
ثانيا استخدام خلطات طبيعية: المكوّنات الطبيعية الموجودة في الخلطات بإمكانها أن تحلّ مشكلة قشرة الشعر من دون صرف الأموال و دون القلق من الاثار الجانبية.
ثالثا نظام غذائي صحيّ: البروتين هو الآساس المكون لشعركِ، الذي يحافظ على قوّة الخصلات وصحّتها. لذلك، تناولي الأغذية الغنية بالبروتين وتفادي ظهور القشرة.
الحصول على أوميغا 3 تساعد على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف،و بالتي الحد من ظهور القشرة. أكثري من تناول الأسماك، القطاني و السبانخ والخس للحصول على الاوميغا3 .
ابتعدي عن الأغدية المشبّعة بالدهون، خصوصاً إذا كنتِ صاحبة شعر دهنيّ.
تعليقات
إرسال تعليق