الجمال هو قيمة مرتبطة بالغريزة والعاطفة والشعور الإيجابي، وهو يعطي معنىً للأشياء الحيوية و هو كل ما يؤرق كل أنثى ، فكل أنثى تريد دوماً أن تكون الأجمل في أعين الناس . في بشرتها ، وجسدها ، وشعرها ، وملابسها
اقدم لكم بعض النصائح العامة كي تساعدك للمحافظة على أناقتك وجمالك
إذا كانت بشرتك جافة قومي باتباع جميع الوسائل للمحافظة عليها وتغذيتها والعمل للمحافظة على نضارتها والبعد عن كل ما يؤذيها أو يتعبها ، عليك استخدام المستحضرات التجميلية الغنية بالمواد المرطبة للبشرة .
إذا كانت بشرتك دهنية عليك استخدام المستحضرات التجميلية الخالية من الزيوت والدهون استخدام بعض الوصفات الطبيعية الغنية بالليمون فهو يساعد على غلق المسامات ويضفي على وجهك نضارة وجمال ونعومة ويعمل على تخليصك من الرؤوس السوداء والنمش الناتجة عن الدهون,
فلزيادة وزنك اعملي على تناول الأطعمة الغنية بسعرات حرارية و البروتينات ، وأكثري من تناول الدهون والنشويات مع الرياضة
وللتخلص من الوزن الزائد ابتعدي عن النشويات و الدهون وتعويضها بالخضر والفواكه و عدم النوم مباشرة بعد الطعام ، وقومي بمضغ الطعام ببطئ ، وتناول الوجبات في أوقات محددة من اليوم و ألألتزم بها
تعليقات
إرسال تعليق